Sederet Manfaat Salak untuk Kesehatan Yang Jarang Di Ketahui Orang


Dari sekian banyak jenis buah, salak menjadi salah satu yang jarang diulik soal kandungan dan manfaatnya. Padahal, salak cukup banyak digemari masyarakat Indonesia.

Sederet Manfaat Salak untuk Kesehatan Yang Jarang Di Ketahui Orang

Meski bentuknya sedikit menyeramkan dengan dengan kulit bersisik yang cukup tajam, buah bercita rasa asam-kecut-manis ini rupanya mengandung banyak zat dan gizi yang baik untuk kesehatan.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah salak yang jarang diketahui orang.

1. Baik untuk pencernaan


Anggapan tentang buah salak bisa bikin sembelit alias susah BAB ternyata salah. Sebaliknya, mengonsumsi salak rupanya bisa membantu Anda mengatasi gangguan pencernaan. Bahkan, kandungan vittanin di dalamnya berfungsi sebagai obat anti diare.

2. Menjaga kesehatan jantung


Salak mengandung kalium, antioksidan dan mineral yang berfungsi mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah. Salak baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler tubuh. Salak juga mengandung beta karoten, antioksidan yang baik untuk mencegah stroke dan kanker.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh


Nutrisi dalam salak mempu membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan begitu, kekebalan tubuh Anda meningkat sehingga tak rentan dari penyakit.

4. Menjaga berat badan


Jika Anda sedang berdiet untuk menurunkan atau menstabilkan berat badan, makanlah buah salak. Pasalnya, kandungan serat dan antioksidan dalam salak mampu membuat perut kenyang lebih lama. Ditambah, salak kaya akan kalsium dan karbohidrat sehingga menjadikan salak seagai camilan yang pas untuk mendukung kebutuhan energi tubuh.

Nah itulah beberapa manfaat salak buat kesehatan,semoga bermanfaat buat kita semua
Categories : Bugar

PAGEVIEWS